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足球脚背正面颠球教案

每天坚持练习颠球,培养球感,球感到了一定的成熟度你就可以轻松做这个动作了(花式足球管这个动作叫ATW=around the world)。 我就长年T球,没事总喜欢哪个球来颠,现在只要不是需要双脚韧带特别神的动作,我基本看了就能做出来。ATW对我来说就...

正脚背颠球动作要领 必须全身放松,千万不要让脚僵硬! 颠球的时候要击球的底部中央! 颠的球最好不要高于膝盖 颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!

教学目标: 1、让学生学会足球的一些理论、术语、和简单的足球训练方法。 2、通过练习足球,提高学生的速度、力量、柔韧、灵敏等综合身体素质,增强身体协调能力、控制能力。 3、让学生对足球产生一定的兴趣,养成锻炼的习惯,同时锻炼学生的意...

【颠球技术要领】 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或...

颠球虽然不是一种踢球技术,但通过这种触球方式的练习使练习者的机体!各相应部位器官、神经" 建立对球的敏感性。不断地重复进行这种练习,可以逐渐了解、熟悉、掌握球的性能和球在各种运动状态下的规律,逐步建立起良好的“球感”。熟练地掌握颠球...

如何基础颠球 颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续的触及球,并家里控制尽量使球不落地的技术动作。 基础颠球 颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段,以增强对球的弹性、重量旋转及击球部位、击球时用力轻重的感觉。 颠球的分类 颠球共分为十...

踢球的方法 踢球主要有脚内侧踢球,脚背正面踢球,脚背内侧踢球,脚背外侧踢球,还有脚尖踢球和脚跟踢球。 ①脚内侧踢球:它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。 特点:脚与球的接触面积大,出球比较平稳、...

第一、挑球 支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处,膝关节微屈,身体重心移到支撑脚上,挑球脚的脚前掌踏在球的上方并向后轻拉,在球开始向后滚动的同时,脚尖、脚掌迅速着地。当球滚上脚背的同时,脚尖稍翘起向上挑起。 第二、脚背正面颠球 支撑脚的...

颠 球颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球,并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段,以增强对球的弹性。重量、旋转及触球部位、击球时用力轻领的感觉。技术动作要领1.双脚脚背颠球:脚向前上方...

【颠球技术要领】 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或...

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