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足球脚背正面颠球教案

每天坚持练习颠球,培养球感,球感到了一定的成熟度你就可以轻松做这个动作了(花式足球管这个动作叫ATW=around the world)。 我就长年T球,没事总喜欢哪个球来颠,现在只要不是需要双脚韧带特别神的动作,我基本看了就能做出来。ATW对我来说就...

脚背颠球部位: 以髋、踝关节为轴,脚尖跷起,使球与前脚面接触,球向内转动,将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。 作用: 正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉,对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌...

正脚背颠球动作要领 必须全身放松,千万不要让脚僵硬! 颠球的时候要击球的底部中央! 颠的球最好不要高于膝盖 颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!

【颠球技术要领】 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或...

颠球虽然不是一种踢球技术,但通过这种触球方式的练习使练习者的机体!各相应部位器官、神经" 建立对球的敏感性。不断地重复进行这种练习,可以逐渐了解、熟悉、掌握球的性能和球在各种运动状态下的规律,逐步建立起良好的“球感”。熟练地掌握颠球...

第一、挑球 支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处,膝关节微屈,身体重心移到支撑脚上,挑球脚的脚前掌踏在球的上方并向后轻拉,在球开始向后滚动的同时,脚尖、脚掌迅速着地。当球滚上脚背的同时,脚尖稍翘起向上挑起。 第二、脚背正面颠球 支撑脚的...

这个很简单 买个排球来试试 排球比足球要轻一些 如果能适应了排球然后再换成足球颠 慢慢适应就好了

注意不要用脚跟小腿连接的地方颠球,用脚背或靠近脚尖的部位。至于你说的脚背是斜的,这个没关系,颠球不如篮球的拍球那么容易,主要是多练习,慢慢才能熟练。

足球基本功很多,像颠球,停球,运球,传球,射门。 颠球:指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见,是最简单、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧...

颠球技术动作要领: 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两 脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在 身体周围。 2.双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的...

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